A B- vitamin olyan szerves vegyület, amely kismennyiségben ugyan, de nélkülözhetetlen a szervezet részére. Az előállítására a kellő mennyiségben viszont nem mindig képes, ezért tápanyag formájába kénytelen hozzájutni. B- vitamin pozitívan befolyásolja a test energia háztartását. Aki nem akar nyugtató szerekhez, vagy altatókhoz nyúlni, akinek a sok idegesség miatt lecsökkent az étvágya, annak a legkézenfekvőbb és legegészségesebb megoldás a B vitamin használata. A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás esetén ritkán fordul elő a hiányuk. Táplálkozásunk során igen oda kellene figyelnünk, hogy például megfelelő mennyiséget fogyasszunk azokból az ételekből, amiből megkaphatjuk a szervezetünknek szükséges B vitamint. Az emberi anyagcsere fejlődéstörténetünk során teljes értékű gabonára állt rá, és ezért a B vitaminhiány elsorvasztja, öreggé, beteggé és végül pedig megöli sejtjeinket. Aki pedig szívesen fogyaszt cukrot, édességet, édes italokat, az a cukor lebontásakor feláldozza utolsó szegényes B vitamin tartalékaikat is. A cukorral nagyon kell vigyázni, mivel károsítja a bélflórát, és így a baktériumok sem képesek önállóan a B vitamint termelni. Az alkohol vagy a sok kávé fogyasztása is nagyon egészségtelen a szervezetünkre.

Categories: vitaminok | Tags: B vitamin vásárlás, multivitamin webáruház | No Comments »